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「금쪽같은 내 심뇌!」 심뇌혈관질환 예방·관리교실 참여자 모집 안내
작 성 자 건강증진과 등록일 2024/04/02/ 조   회 66
첨부파일
「금쪽같은 내 심뇌!」 심뇌혈관질환 예방·관리교실 참여자 모집 안내
 
 
심뇌혈관질환 예방·관리에 관심이 있는 관내 주민 대상으로
「금쪽같은 내 심뇌!」 교실 운영 일정을 아래와 같이 안내 드리오니, 많은 참여 부탁드립니다.
 
❍ 모집대상
  ▹ 고혈압,당뇨병 질환자 및 고위험군
  ▹ 건강관리 및 건강프로그램에 관심이 많은 지역주민 누구나
❍ 신청방법 : 남구보건소 원스톱상담실 방문접수 및 유선접수 (☎607-6418)
                     ‣ 선착순 마감
❍ 운영기간 : 2024. 4. 18. ~ 5. 16. 매주 (목) 10:00 ~ 12:00 ‣ 주1회/5차시
❍ 운영 프로그램

회기 주제 내 용
4. 18.(목)
1회기
사전평가
(09:30~10:00)
- 대상자 등록
- 사전설문조사(인식도, 생활습관)
심뇌혈관질환
(10:00~11:00)
- 심뇌혈관질환 바로 알기 교육
- 질환의 이해 및 관리법, 합병증 예방법
혈압·혈당
(11:00~11:30)
- 자가 혈압·혈당 수치 알기 및 기록 교육
4. 25.(목)
2회기
신체활동
(10:00~10:30)
- 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 운동교육
실습
(10:30~11:30)
스트레칭, 올바른 운동법 실습
세라밴드 활용 전신 강화운동
5. 2.(목)
3회기
영양
(10:00~11:00)
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 영양교육
식사의 기본원칙과 균형 잡힌 식이 실천교육
식품교환표, 영양성분표 활용법 교육
실습
(11:00~11:30)
「식품 속 당·나트륨 알기 실습」
식품별 영양성분표 확인하기
식품에 들어있는 당·나트륨양 눈으로 확인하기
5. 9.(목)
4회기
치매예방
(10:00~11:00)
치매에 대한 이해 및 예방법(3.3.3)
치매 예방 체조, 치매안심센터 사업 안내
5. 16.(목)
5회기
응급처치
(10:00~11:00)
- 심폐소생술 및 응급처치 교육
가슴 압박 소생술 실습
자동 심장충격기 사용법 교육
사후평가
(11:00~11:30)
사후설문조사(만족도, 인식도, 생활습관)
수료식 및 참여 소감 나누기

※추후 사정에 따라 일정 및 교육 강사 등 변동 가능
 


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  • 담당자 : 김가영
  • 전화번호 : 051-607-6401