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【심뇌혈관질환 예방·관리교실】 참여자 모집 안내
작 성 자 건강증진과 등록일 2023/10/06/ 조   회 205
첨부파일

심뇌혈관질환 예방·관리교실참여자 모집 안내
 

 
심뇌혈관질환 예방·관리에 관심이 있는 관내 주민 대상으로
『금쪽같은 내 심뇌!』교실을 운영 일정을 아래와 같이 안내 드리오니, 많은 참여 부탁드립니다.
 
❍ 모집대상
  ▹ 고혈압,당뇨병 질환자 및 고위험군
  ▹ 건강관리 및 건강프로그램에 관심이 많은 지역주민 누구나
❍ 신청기간 : 2023. 10. 6.(금) ~ 10. 13.(금) ▹ 선착순
❍ 신청방법 : 남구보건소 원스톱상담실 방문접수 및 유선접수 (607-6418)
❍ 운영기간 : 2023. 10. 17. ~ 10. 31. (3주간, 매주 화요일 10:00~12:00)
❍ 운영 프로그램


일 시 주 제 주요 내용
10. 17. (화)
 
심폐소생술
10:00 ~ 11:00
심폐소생술 및 응급처치 교육
가습 압박 소생술 실습, 자동 심장충격기 사용법 교육
심뇌혈관질환
11:00 ~ 12:00
- 고혈압과 당뇨병의 질환의 이해 및 관리법, 합병증 예방법
- 올바른 자가 혈압·혈당 측정법 교육 및 측정 실습 및 기록 교육
10. 24. (화)
 
영양
10:00 ~ 10:30
고혈압·당뇨병 관리를 위한 영양교육
식사의 기본원칙과 균형 잡힌 식이 실천교육
식품교환표, 영양 성분표 활용법 교육
실습
10:30 ~ 11:30
「화요 미식회」 빵으로 만드는 건강한 식사
- “크래미 또띠아 롤” 만들기 실습
10. 31. (화)
 
신체활동
10:00 ~ 10:30
고혈압·당뇨병 관리를 위한 운동교육
고혈압·당뇨병 환자의 운동법, 운동 시 주의사항
실습
10:30 ~ 11:30
올바른 운동법 실습, 스트레칭
- 세라밴드를 이용한 상하체 강화운동

※ 추후 사정에 따라 일정 및 교육 강사 등 변동 가능
 


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  • 담당자 : 김가영
  • 전화번호 : 051-607-6401